The Basic Principles Of โปรตีนเสริม

The Basic Principles Of โปรตีนเสริม

Blog Article

เลือกกินโปรตีนจากเนื้อสัตว์ที่ไม่ติดมัน ไขมันต่ำ เช่น เนื้อปลา เนื้อไก่ เนื้อหมู ที่ไม่ติดมัน สลับกับการกินโปรตีนจากพืชบ้าง เช่น ธัญพืชและถั่วชนิดต่างๆ เพราะการกินโปรตีนจากพืช ปราศจากไขมันอิ่มตัวและโคเลสเตอรอล

You're utilizing a browser that may not supported by Fb, so we have redirected you to a simpler Edition to provide you with the ideal working experience.

สุดยอดอาหารดีต่อสุขภาพแบบไทยๆ ที่หาได้ง่ายๆ รอบตัว

ผักโขม ปวยเล้ง สองคู่หูตระกูลผัก แล้วคุณจะรักถ้าได้รู้คุณประโยชน์

#อิ่มได้ไม่ต้องอด ทานเท่าเดิมแต่ยัง S อยู่ พกง่าย โปรตีนเสริม สะดวก

ร้านข้าวกล่องเพื่อสุขภาพสุดน่ารักกกก ที่ทั้งอร่อย กินง่าย กินได้เรื่อยๆ ทุกวันไม่มีเบื่อ

ปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการต่อวัน

ผักใบเขียวและผีกสีเข้ม ๆ ส่วนใหญ่จะมีโปรตีน แต่การรับประทานผักเพียงอย่างเดียวไม่ได้ช่วยให้ร่างกายได้รับโปรตีนที่เพียงพอในแต่ละวัน

กินข้าวราดนัตโตะกับผมมั้ยครับพี่สาววววว

โพรไบโอติกส์ สิ่งมีชีวิตตัวจิ๋ว แต่พลังมหาศาล

ดูดซึมโปรตีนเข้าสู่ร่างกายอย่างรวดเร็ว

มีเลปติเวท สารสกัดที่นำเข้าจากอเมริกา ช่วยควบคุมความอยากอาหาร เพิ่มความอิ่ม ลดการกินจุกจิกระหว่างวัน

ตอบ: “เวย์โปรตีน คือหางนมที่สกัดเอาแต่โปรตีนเป็นหลัก มีพวกคาร์โบไฮเดรต กับไขมันแซมมาเล็กน้อย”

พั๊นช์แก้วมังกร I เข้าครัวกับตัวจิ๋ว